Nasya je jedna od pet klasičnih Panchakarma terapija opisanih u Charaka Samhita i Ashtanga Hridayam, nazalna primjena ulja. Među dnevnim praksama ajurvedski Dinacharya (dnevna rutina), svakodnevna Nasya s uljem jedna je od najdosljednije preporučenih za održavanje zdravlja glave, osjetilnih organa i gornjih dišnih putova. Nasya Oel kaufen postao je sve popularnija pretraga u Njemačkoj i Europi kako se širi svijest o klasičnim ajurvedski dnevnim praksama.

Što je Nasya? Klasična definicija

Nasya (iz sanskrtskog korijena Nasa, nos) odnosi se na terapeutski nanos tvari kroz nosni prolaz. Ashtanga Hridayam (Sutrasthana, Poglavlje 20) opisuje nos kao "ulaz u glavu" (Shirasodwaram), glavni put kojim tretmani mogu doći do mozga, osjetilnih organa i suptilnih kanala (Srotas) glave.

Klasični tekstovi razlikuju nekoliko vrsta Nasye:

  • Pratimarsha Nasya: Dnevna preventivna Nasya s malom količinom ulja, 2 kapi po nosnici, opisana kao prikladna za svakodnevnu praksu i pogodna za sve konstitucije. Ovo je oblik koji se koristi u svakodnevnoj Dinacharya.
  • Marsha Nasya: Malo veća doza (4, 8 kapi) koja se koristi za specifičnije terapeutske svrhe, najbolje pod vodstvom stručnjaka.
  • Shodhana Nasya: Čišćenje Nasya s jačim pripravcima, dio kliničke Panchakarma, nije za svakodnevnu kućnu upotrebu.

Za svakodnevnu kućnu praksu, Pratimarsha Nasya s klasičnim uljem poput Anu Thailam najprikladniji je pristup.

Anu Thailam: klasično Nasya ulje

Najpoznatije klasično Nasya ulje je Anu Thailam, složeno ulje opisano u Sahasrayogam i Ashtanga Hridayam, pripremljeno od 28 klasičnih biljaka obrađenih u sezamovom ulju i kravljem mlijeku. Naš Nasya Oil (Anu Thailam) slijedi ovu klasičnu formulu. Ashtanga Hridayam posebno preporučuje Anu Thailam za dnevnu Pratimarsha Nasya kao dio Dinacharya rutine.

Tradicionalna kombinacija biljaka u Anu Thailam dizajnirana je da:

  • Vlaži i podmazuje nosne prolaze i sinuse
  • Podržava jasnoću osjetilnih organa (oči, uši, nos, grlo)
  • Umiruje Vata i Kapha u području glave
  • Podržava klasični ajurvedski koncept da kanali Prana u glavi ostaju čisti i neometani

Kako koristiti Nasya ulje kod kuće: korak po korak

  1. Vrijeme: Ujutro, nakon pranja zubi i jezika, a prije jela. Ashtanga Hridayam opisuje jutro kao optimalno vrijeme za dnevnu Nasya praksu.
  2. Položaj: Nježno nagnite glavu unatrag, bilo da ležite s glavom iznad ruba jastuka ili naginjete glavu unatrag dok sjedite.
  3. Primjena: Za Pratimarsha Nasya, koristite vrh čistog prsta ili mali kapaljku za nanošenje 2 kapi zagrijanog Anu Thailam ulja u svaku nosnicu. Ulje lagano zagrijte prije nanošenja, idealna je tjelesna temperatura.
  4. Udisanje: Nježno udahnite kroz nosnice kako biste ulje povukli u nosni prolaz. Izbjegavajte snažno njuškanje.
  5. Kratki odmor: Ostanite mirni 1, 2 minute kako bi ulje doseglo nosne prolaze.
  6. Izbjegavajte hladan zrak ili hladnu hranu odmah nakon Nasya prakse.

Kada ne raditi Nasyu

  • Odmah nakon jela
  • Tijekom akutne nosne začepljenosti, groznice ili aktivne infekcije
  • Nakon kupanja dok je glava još mokra
  • Tijekom trudnoće, Pratimarsha Nasya s vrlo malom količinom običnog ulja općenito se smatra sigurnom, ali se savjetujte sa stručnjakom
  • U male djece, Nasya je opisana za odrasle u klasičnim tekstovima

Nasya ulje i ajurvedski Dosha sustav

Nasya je u klasičnim tekstovima opisana kao posebno korisna za Vata i Kapha stanja koja utječu na glavu. Vata tipovi, koji imaju tendenciju suhoće u nosnim prolazima, osobito u hladnim i suhim sezonama, najviše imaju koristi od redovne dnevne Nasye. Kapha tipovi posebno imaju koristi u proljeće (Kapha sezona), kada je Kapha u glavi i sinusima na vrhuncu. Pogledajte naš vodič za Vata tip i vodič za Kapha tip za potpune upute o dnevnoj rutini prilagođenoj Doshi.

Naš Nasya Oil (Anu Thailam) dostupan je u našoj internetskoj trgovini. Za profesionalnu kliničku Nasya terapiju, pogledajte naš izbor Gokarna brončanih Nasya posuda koje se koriste u formalnim kliničkim Panchakarma tretmanima.

Za potpuni pregled Nasye u Panchakarma kontekstu, pogledajte naš vodič za Anu Thailam.

Nasya ulje iz Art of Vedas namijenjeno je samo za vanjsku nosnu upotrebu. To je proizvod za osobnu njegu, a ne lijek. Posavjetujte se sa stručnjakom ako ste trudni, imate nosni ili sinusni problem ili prije upotrebe kod djece.