Odvažna pretpostavka: barem jednom u životu sudjelovali ste u raspravi o tome treba li nam uljiti kosu ili ne. Završimo to sada. Tisućama godina drevna znanost Ayurveda daje snažnu podršku toj praksi.
AYURVEDSKI RAZLOG ZA ULJENJE KOSE
- Duboka relaksacija, ublažavanje stresa, napetosti u glavi i nervne napetosti.
- Poboljšana kvaliteta sna, pomaže u ublažavanju nesanice.
- Poboljšano stanje vlasišta i kose, stimulacija i hranjenje korijena kose za sprječavanje prerane sijedosti i ćelavosti.
- Obnova harmonije i ravnoteže među tri doše tijela.
- Povećana koncentracija i jasno funkcioniranje osjetila.
PRAVILAN NAČIN IZVOĐENJA
Za ajurvedski masažu glave:
- Zagrijte ulje na ugodnu temperaturu, izbjegavajući pregrijavanje. Stavite ulje u zasebnu posudu i uronite je u toplu vodu.
- Izdašno nanesite ulje na kosu, glavu i vlasište.
- Masirajte nježno kružnim pokretima, pokrivajući vrat, glavu i lice. Usredotočite se na temeljito masiranje vlasišta, uključujući cijelu krunu, čelo, uši, sljepoočnice, iza ušiju i područje vrata.
MARMA TOČKE
Ciljajte pet marma točaka na vlasištu poznatih po svojoj sposobnosti ublažavanja suvremenih stresora i utjecaja na pranični protok:
- Kapala (linija kose)
- Brahmarandhra (vrh glave)
- Murdhni (vrh vlasišta)
- Shivarandhra (gornja sredina vlasišta)
- Manyamula (potiljak)
Terapija Marma točkama je tradicionalna ajurvedski tehnika masaže za koju se vjeruje da održava protok energije. Masirajte svaku marmu nježno u smjeru kazaljke na satu do 5 minuta, izbjegavajući snažno trljanje. Ostavite ulje za kosu da djeluje barem jedan do dva sata prije pranja kose.
