U Ayurvedi, koncept dosha je temelj za razumijevanje individualne konstitucije i zdravlja. Tri doshe - Vata, Pitta i Kapha - predstavljaju različite kombinacije pet elemenata (zemlja, voda, vatra, zrak i eter) i upravljaju različitim fiziološkim i psihološkim funkcijama.
Svaka osoba ima jedinstvenu ravnotežu ovih dosha, što određuje njihove fizičke karakteristike, osobine ličnosti i zdravstvene sklonosti.
ŠTO JE KAPHA DOSHA?
Kapha Dosha kombinira elemente zemlje (Prithvi) i vode (Jal). Osobine Kaphe karakteriziraju sporost, stabilnost, vlažnost, glatkoća, masnoća, hladnoća i težina.
KARAKTERISTIKE OSOBA DOMINANTNIH KAPHA
Osobe s dominantnom Kapha doshom obično imaju snažnu građu i okvir, često s blistavom puti, velikim očima i gustom, sjajnom kosom. Općenito su prijateljski nastrojeni, suosjećajni i lako se s njima može biti, ali njihove teške osobine ponekad mogu dovesti do tromosti i letargije.
Kapha dosha hidratizira stanice i tkiva, podmazuje zglobove, vlaži kožu, održava imunitet i štiti tjelesna tkiva. Kapha je povezana s energijom vode i utjelovljuje ljubav i suosjećanje. Utječe na povezanost uma i tijela te predstavlja strukturu, podmazivanje i stabilnost.
OSOBINE KAPHA DOSHE
Fizičke karakteristike
1. Velik, snažan, dobro građen tip tijela.
2. Velike i teške kosti.
3. Velike, bijele, stabilne i ugodne oči s gustim trepavicama i obrvama.
4. Debela, glatka, masna i blijeda koža; često dlakava s tamnom, gustom i masnom kosom.
5. Sposobnost podnošenja različitih vremenskih uvjeta osim hladnih ili vlažnih.
Metaboličke karakteristike
1. Stabilan apetit i žeđ s sporom probavom; mogu preskočiti obroke bez poteškoća
2. Preferiraju dubok i dug san, često se ujutro osjećaju teški i zamagljeni
3. Imaju tendenciju brzo dobivati na težini, ali im je teško smršavjeti
Osobine ličnosti
1. Mirni, tolerantni, opušteni, brižni, suosjećajni i opraštajući.
2. Graciozni, nježni, ljubazni, odani i tolerantni s mirnim i stabilnim umom.
3. Prizemljeni i mudri s izvrsnim dugoročnim pamćenjem.
4. Ne uzrujavaju se lako, pružajući stabilnost i velikodušan, suosjećajan stav.
5. Vjerojatno su potpuno prisutni, uzimajući život u sporijem ritmu.
6. Imaju tendenciju skupljati lijepe stvari i mogu imati poteškoća s odricanjem od posjeda, posebno onih s emocionalnim značenjem.
Neravnoteža Kapha Doshe
Neravnoteža u Kapha doshi može se pogoršati pretjeranom konzumacijom slatke, kisele, slane, masne i teške hrane, mliječnih proizvoda i sjedilačkim načinom života. Ova neravnoteža može dovesti do simptoma koji utječu na dišni i probavni sustav te zglobove.
